일산족저근막염 적극적인 치료를 받으세요

일산족저근막염 적극적인 치료를 받으세요

 

 

안녕하세요 연세드림재활의학과입니다.

오늘은 일산족저근막염에 대해서 알아보려고

합니다 간단하게 말하자면 발뒤꿈치 통증입니다

사실 과도하게 발을 사용을 하다보면 아플수

밖에 없죠 발에는 족저근막이라는게 있는데

족저근막에 말그대로 염증이 생긴 부분입니다

 

 

보통 발 뒤쪽 부분이나 안쪽 부분으로 해서

통증이 생기게 되는데요 일반적으로 보행에

대해서 영향을 크게 끼치기 보다는 불편함을

초래할수가 있죠 심한 경우는 똑바로 걷기도

힌들수가 있습니다 발꿈치로 앞쪽으로 들려소

할때에 자주 통증이 올라올수도 있습니다

 

 

계속해서 자극을 받고 하기 때문에 불편할수가

있으면서 통증은 아침에 일어날때 첫걸음을

내딛을때 심하게 올수 있습니다 이러한 증상을

보고 족저근막염이라고 생각을 할수가 있습니다

 

 

그리고 조금만 보행을 해도 발바닥에 찌릿한

통증이 오는 부분 때문에 일상생활이 불편하죠

결국 일산족저근막염 치료를 받으셔야 합니다

 

 

치료는 일산족저근막염 개선에 도움을 받을수

있는 비수술치료로 진행이 되며 예방과 통증의

개선을 위해서 의료용 깔창 제작도 진행합니다

 

 

무엇보다 일산족저근막염 검진을 전문적으로

받은 다음에 자신의 상태에 대해서 잘 아시고

개인별 1:1 최적화 치료를 받는 것이 좋습니다

치료도 치료지만 예방도 잘 해주셔야 합니다

예방 차원에서 발의 스트레칭 그리고 마사지 등

발에 무리가 가지 않는 선에서 꾸준하게 

해주시는 것이 좋고 발이 불편할수 있는 신발

딱딱한 신발등은 피해주는 것이 좋습니다

 

 

오랜 시간 서서 근무를 하시는 분들 포함해서

달리기를 오래 운동으로 하시는 분들 이런분들

발을 많이 쓰기 때문에 발에 스트레스와 피로가

누적이 됩니다 그렇기 때문에 휴식을 최대한

취해주시는 것이 일산족저근막염 치료로부터

예방을 하는 방법이랍니다 치료도 치료지만

일상 속에서 먼저 신경써주는 것이 좋습니다

 

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[연세드림재활의학과 - 연세드림재활의학과] 일산 풍동 연세드림재활의학과의원입니다.