정발산정형외과, 20년 이상 경력의 재활의학과전문의 유성 원장 체력적으로나 체격으로나 점점 나이가 들어가게 되면 신체 밸런스가 무너지고 체력적으로도 저하되기 마련입니다. 이 부분을 유지시켜주고 더 보강하기 위한 방법이 꾸준한 운동 밖에 없다고 할 수 있는데요. 평소에 운동을 할 시간이 없으시더라도 걷기 같은 유산소 운동을 하루 30분 이상 정도만 하셔도 도움이 많이 됩니다. 사실 이마저도 하지 않는 분들은 체력적으로 힘들어 질 수 있습니다. 하루종일 의자에 앉아 있는 직장인분들 같은 경우 몸의 밸런스와 불균형이 초래되는 순간이 올 수 있으므로 유의하셔야 합니다. 만일 통증으로 인한 실생활에서 느껴지는 불편함이 있다면 즉시 가까운 정형외과 재활의학과 진료 병원으로 방문하시는 것을 권합니다. 본 병원이 아니..

덕양구정형외과 발바닥이 아픈분들 봐보세요 발이 아프다고 하시는 분들 지금 부터 전지적 환자 시점으로 말씀을 드려보겠습니다 혹시나 아침에 일어났는데 발바닥이 유별나게 불편감이 있고 또 통증이 있어서 아프다거나 오랜 시간 보행을 하거나 서있거나 할 때 발바닥이 유독 아프고 다리가 저린 분들 이런 분들은 한번쯤 족부관련 질환에 대해서 의심을 해봐야 합니다 지금 말하는 족부관련 질환은 족저근막염 입니다 이 족저근막염은 발바닥 근막에 염증이 생기게 된 증상입니다. 간단하게 풀이하자면 말이지요 그런데 왜 이렇게 염증이 생겼는지도 아셔야지요 기본적인 질환이 오는 양상은 발을 무리할 정도의 운동을 하거나 충분히 휴식을 취하지 못한다거나 또는 발 사이즈에 제대로 맞지 않는 신발을 착용 했다거나 또는 신발 착용에 있어서 ..

덕양구재활의학과 척추관련 질환 내원가능해요 요즘은 많이 앉아계시는 직업이 많은지라 자세가 좋지 못해서 허리가 안좋은 분들이 많습니다 매일 같은 자세 또는 잘못된 자세 그리고 움추려 있는 자세를 계속 하게 되면 척추 모양이 휘어지게되죠 척추의 변형이 오게 되면 척추측만증이나 그리고 잘 알고 계시는 디스크 관련 질환들이 오게 됩니다 이러한 척추관련 질환으로부터 노출이 안되면서 멀리 하려면 바른 자세를 유지하고 운동이 필요하죠 주기적으로 루틴하게 스트레칭을 하고 여유가 되시면 가급적 운동을 계속해서 해주는 것으로 허리 근육과 근력의 향상 부분에 도움이 됩니다 그로 인해 어느 정도는 허리의 통증을 잡아 줄수가 있게 되는것이죠 가수로 활동하고 있는 김종국씨가 운동을 많이 하는걸로 비춰지고 있는데 사실 허리 디스크..

일산족부병원 비수술방식은 연세드림재활의학과 안녕하세요 연세드림재활의학과입니다 현재 이글을 보시는 분들은 족부병원을 찾아보시는 분들일텐데요 보통 족부 관련해서 병원을 찾아보는 분들의 경우 족저근막염과 같은 발의 통증 또는 무지외반증 같은 휘어지는 증상으로 많이 찾습니다 그 이외에도 휜다리 교정으로도 많이 찾아오시죠 오늘은 그 중에서도 족저근막염에 대해 말해볼게요 족저근막염은 말그대로 근육의 염증으로 인한 통증의 발생 질환입니다 통증은 주로 발 뒤꿈치 부위에서 발생이 됩니다 발생의 원인으로는 사실 다양한 원인이 있지만 핵심은 무리한 활동으로인해 발의 누적된 피로와 스트레스 때문에 오는 것이죠 장시간 서있거나 장시간 뛰거나 무리하게 발을 이용하게 된다면 발바닥 근육은 놀랄수 밖에요 그렇기 때문에 루틴하게 조금..

일산관절병원으로 선택할수 있는 연세드림재활의학과 안녕하세요 연세드림재활의학과입니다. 아마도 이글을 보시고 있는 분들은 척추관절 관련해서 통증 질환을 겪고 있으신 분들이 둘러보시면서 일산관절병원을 알아보시려고 하는 분들의 방향이 된다고 보여지는데요 네 맞습니다 이번 포스팅 내용으로는 척추관절 관련해서 이야기를 해드려볼까해요 따라와보세요 우선 척추 관절의 통증의 발생은 사람마다 각자 발생하는데에 있어서 이유가 있습니다 원인도 각기 다르기 때문에 어떤 이유때문에 그러한 통증이 생기는지에 대해서 환자 본인이 잘 알아야 합니다 그래야지만 케어가 되지요 물론 증상에 대한 파악은 병원을 내원을 하셔서 직접적으로 검사를 통해서 파악이 되기도 하지만 어떤 행동 때문에 척추관절에 통증에 영향을 끼쳤는지 미리 파악을 하셔야..

풍산역정형외과 정량적으로 검사받아보세요 안녕하세요 연세드림재활의학과입니다 날이 한껏 선선해 졌어요 아침저녁으로요 환절기때 가김 조심하는거 잊지 마시구요 이때 선선해진 날 덕분에 밖에 나가서 많이들 운동도 하시고 등산도 하시지요 그럴때 준비 운동 하셔서 활동을 하세요 특히 준비안된 활동으로 스포츠 외상으로 인해서 풍산역정형외과를 오시는 분들이 많습니다 다리 허리 어깨 목 등의 통증을 호소하는 분들이 많이 있는데요 보통 안쓰던 근육이 놀라서 염증 반응을 일으키게 되므로 통증이 생깁니다 그래서 준비운동을 필수도 그런데 이런 경미한 통증이라고 생각했는데 그게아니고 지속적으로 통증이 온다 싶을땐 어떻게 해야할까요 바로 병원을 내원해서 치료를 받으시는 것이 바람직한 선택입니다 어떤 통증인지 원인을 파악하여 그 증상..