MBC 스페셜 고지방 다이어트를 한다?

 

 

MBC 스페셜 고지방 다이어트를 한다?

 

 

 

 

어제 19일 MBC 스페셜에서는

고지방으로 다이어트를 한다는 내용이 담긴

스페셜 다큐가 방영되었습니다.

 

 

 

 

제가 본방송을 본 것은 아니지만,

몸에 좋은 양질의 지방을 섭취하면

다이어트에 도움이 된다고 하는...

내용인 것 같습니다.

 

 

MBC 스페셜

밥상, 상식을 뒤집다 1부는

19일에 방영되었으며,

2부는 26일 밤 11시에 방영된다고 하네요.

 

고지방 식이요법으로 3달에

20kg 이나 감량했다니..

그저 놀라울 따름이네요.

 

 

 

 

 

 

 

지방이라고 하면..

삼겹살의 비계를 떠올리거나

튀김이나 느끼하고 더부룩한

음식이 떠오르기 쉬운데요..

 

저도 꼭 이 다큐를 봐야겠다는

생각이 드네요 ㅋㅋㅋ

 

일단 이 고지방 다이어트의

가장 큰 포인트는

저 탄수화물, 고 지방 섭취에요!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

좋은 지방을 가지고 있는

음식이 어떤 것들이 있는지

궁금해지네요 ㅋㅋㅋ

 

제가 아는 거라곤 기껏해야

뭐 아보카도 정도 예상하는데..

 

버터나 식용유도 따로 좋은 기름이

있는 건지 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

이따 이 다큐멘터리 1부를 찾아볼까

고민이 되네요 ㅋㅋㅋ

 

저탄수화물,  고지방 식이요법이라면

어떻게 해볼만 한데 ㅋㅋㅋ

 

저도 이 방법으로 다이어트를

도전 해봐야겠어요!!

 

 

 

기사 내용 중

 

... 'MBC 스페셜' 719회에서 상식을 뒤집는

밥상 이야기를 담은 지방의 누명 1부를 공개한다. 

19일 방송되는 MBC 스페셜에서는

지방을 섭취하면 살이 찐다는 생각에

정면으로 배치되는

고지방 다이어트 방법을 소개한다. ...

 

 

출처 : http://www.newspim.com/news/view/20160919000026